Ada yang tahu gambar siapa di samping ini? Aku yakin 100% pasti kalian tahu semua dong siapa dia? Yup, so pasti doi adalah Britney Spears. Jika ada seseorang yang menanyakan padaku alasan apa yang membuatku ingin mengenal dunia internet, maka jawabannya adalah ya si Doi ini

Loh.. kok bisa gara-gara dia?Apa hubungannya doi sama aku? Sodara.. bukan, teman juga bukan, apalagi pacar… ngimpi kali yee hehe.. tenang.. tenang.. aku bukan siapa-siapanya dia kok.. aku ini cuma salah satu penggemarnya saja.. ya setidaknya dulu, disaat dia masih lugu, polos dan terlihat manis.. hehe..

Jadi waktu itu tahun 1999, yaitu waktu pertama kali albumnya doi keluar.. gak tau kenapa.. aku tuh tiba-tiba suka aja ama doi. Cewe, cantik pula.. siapa sih yang gak suka.. Nah, setelah itu mulailah aku cari segala sesuatu tentang doi. Mulai dari beli kasetnya, ngebaca artikelnya di tabloid, bahkan sampe berusaha cari-cari gambar dan posternya segala.. norak gak sih.. apalagi waktu itu aku duduk di kelas 3 SMU.. hehe.. masih ABG ya..

Dan ternyata, ada salah satu teman sekelasku yang tahu kalo aku tuh lagi cari-cari gambar doi. Nama temenku ini Yodi. Suatu ketika dia pun tanya padaku kenapa gak cari gambarnya di Internet aja?? “Internet??” tanyaku dalam hati.. Jujur, saat itu aku bener-bener masih buta sama yang namanya Internet. Untuk mendengar kata “Internet” itu sendiripun masih baru kemarin sore.. Pernah sih aku baca artikel di koran, katanya dengan Internet kita bisa melakukan banyak hal, misalnya browsing, chating, kirim email, dan sebagainya. Tapi tetep aja, aku sendiri masih gak jelas apa itu browsing, chating dan email.. Yah meskipun aku ikut pelajaran komputer disekolah, tapi kan yang diajarkan disekolah itu adalah dasar-dasar dari komputer, bukan diajarkan untuk ber-internetan..

Untungnya, temenku si Yodi ini mau dengan baik hati berusaha menjelaskannya padaku.. mulai dari apa sih browsing itu, kita bisa ngapain aja sewaktu browsing.. trus apa itu chating, dan apa itu email.. sedikit demi sedikit akupun mulai ada gambaran tentang Internet ini, meski masih belum pernah mencobanya secara langsung.. hehe.. Dan… kebetulan sekali.. si Yodi ini ternyata punya pekerjaan part time di sebuah warnet sepulang sekolah. Aku masih inget banget namanya A-Mac Dan, pada suatu hari diajaklah aku ke warnet itu. Tapi sayang, pertemanan dan bisnis adalah dua hal yang berbeda. Jadi ya aku tetap bayar deh untuk maen di warnet itu.. hiks.. hiks.. mana Rp. 6000,- perjam lagi.. tapi gak apa apa deh.. demi gitu loh..

Masih teringat jelas betapa berdebar-debarnya aku saat itu. Bukan berdebar-debar karena takut atau apa.. tapi berdebar-debar karena saking senengnya.. Mainan baru nih.. pikirku.. Gak perlu waktu lama untuk Yodi mengajariku browsing.. bukan karena aku yang sok jago sih, tapi emang ternyata gak susah kok.. tinggal ketik yang kita mau trus tekan tombol enter.. nanti keluar deh hasilnya.. Oh iya, waktu itu aku pertama kali membuka yahoo.com, mengetikkan “Britney Spears” lalu enter.. dan.. dalam sekejap muncul deh hasilnya.. banyak sih, tapi aku malah bingung mau buka yang mana.. sebab artikelnya kebanyakan bahasa inggris.. mana saat itu bahasa inggrisku masih belepotan banget pula.. akhirnya daripada bingung, aku klik aja link yang kira-kira ada fotonya.. dan muncul deh banyak gambar Britney.. hehe.. senangnya..

Temanku Yodi ini juga memberitahu bagaimana cara menyimpan gambar-gambar tersebut ke disket, kebetulan aku punya beberapa buah disket yang sebelumnya dipakai untuk pelajaran disekolah. Tanpa ba bi bu lagi langsung deh aku simpan gambar-gambar Britney tadi. Oh iya, selain mencari gambar aku juga dibuatkan account email di yahoo. Meskipun awalnya aku berpikir untuk apa aku bikin email.. emangnya mau email-emailan sama siapa? Tapi dipikir-pikir gak ada ruginya juga sih.. jadi ya aku bikin juga deh akhirnya.. hehe.. email pertamaku.. dickdocute@yahoo.com. Bahkan sampai sekarang alamat email ini aku masih pake terus lho..

Browsing sudah bisa, email juga sudah punya.. hmm.. ada yang belum kayanya.. chating.. ya.. chating!! aku harus tahu seperti apa itu yang namanya chating.. Aku pun minta Yodi untuk memberitahuku bagaimana caranya. Dan dia pun dengan senang hati memberitahuku.. Mulai dari memberitahu apa itu MiRC, cara pakainya, create nicknamenya, dan lain sebagainya.. dan dalam waktu singkat pun aku sudah bisa bercakap-cakap dan berinteraksi dengan user-user lainnya. Tapi harap maklum, namanya juga masih newbie, masih belum tahu istilah-istilah di dalam chating itu.. mulai dari ASL PLS, BRB, GTG, dan kawan-kawannya.. tapi meski begitu, ada satu point yang sudah aku pahami dari yang namanya chating ini.. yaitu jangan terlalu percaya dengan nickname yang user-user lain pakai.. banyak penipu.. cowo ngaku cewe lah.. tua ngaku muda lah, dan sebagainya.. hehe..

Dan.. tanpa terasa 3 jam sudah aku di warnet itu. Pengalaman hari pertama maen diwarnet cukup berkesan dan cukup menguras biaya.. untuk browsing, bikin email dan chating saja aku sudah menghabiskan Rp. 18.000,- habis deh uang yang sudah aku kumpulkan seminggu ini. Tapi tetep.. aku bertekad untuk kembali lagi ke warnet ini besok-besok.. niat banget deh pokoknya.. Bahkan aku sudah buat jadwal lho.. Pokoknya dalam seminggu harus ada satu kali main ke warnet. Dan untuk tetap menjaga supaya aku tidak terlalu boros, maka aku batasin maennya paling lama 2 jam saja..

Seiring waktu berjalan.. tibalah saatnya aku sudah dibangku kuliah.. Aku kuliah di Bina Nusantara ambil jurusan Sistem Informasi.. Nah, semenjak kuliah ini lah aku semakin dekat lagi dengan Internet. Karena ada beberapa tugas kuliah yang memang harus dicari di Internet, dan mau gak mau hal ini menuntut aku untuk lebih lihai lagi dalam urusan browsing-membrowsing.. Tapi untungnya sih biaya warnet di sekitar kampus tidak semahal di tempatku biasa maen sebelumnya. Biaya warnet disekitar kampus saat itu hanya Rp. 3000,- perjam. Lebih hemat lah..

Selama bermain internet di sekitar kampus, rupanya aku juga terkena virus baru dunia per-internetan.. yaitu game online.. saat itu yang lagi boming banget tuh game Counter Strike atau yang lebih dikenal dengan CS. Aku ingat pertama kali aku maen game jenis ini aku mengalami pusing-pusing.. hehe.. norak ya..  tapi memang itu yang aku rasakan.. mungkin karena aku belum terbiasa dengan bermain game sebagai First Person Shooter seperti ini. Tapi tak butuh waktu lama buatku beradaptasi, dalam waktu singkat game ini pun sudah aku kuasai.. Yang paling seru.. aku bermain bersama teman-teman kuliah setelah ujian. Jadi setelah otak stress karena soal-soal ujian, kita refreshing dengan tembak menembak deh..

Dipertengahan tahun 2004, waktu itu aku sudah selesai sidang Skripsiku dan sedang menunggu saatnya wisuda, aku ikut membantu temanku jaga di warnet. Tidak dibayar sih, tapi gak apa-apa.. lagipula kan aku bisa sekalian maen internetan gratis.. hehe..  Disini aku mulai tahu media chating lainnya yang namanya Yahoo Messenger atau YM. Mulai mengerti download lagu, dan.. Friendster..

Di akhir 2004, alhamdulillah aku diterima kerja di salah satu perusahaan outsource di daerah Kelapa Gading Jakarta. Di tempat kerja baru ini aku dapat fasilitas internet full. Jadi gak heran kalo aku juga semakin akrab sama yang namanya Internet ini. Bahkan aku juga punya kenalan baru seperti Multiply, WordPress, Blogspot, Facebook , detik.com M(pastinya), dan lain sebagainya..  hehe..

10 tahun sudah kira-kira aku mengenal dunia Internet ini.. dan menurutku makin lama kebutuhan akan Internet ini seperti candu, sekali kita coba, suka, maka akan sulit diri kita buat terlepas. Dengan Internet, makin banyak hal baru yang bisa kita eksplor, semakin banyak pengetahuan baru yang bisa kita dapat, bahkan kita juga bisa mendapatkan banyak teman baru. Jujur.., aku bahagia pernah berkenalan dengan yang namanya Internet. Dan ada satu hal yang aku takkan pernah lupakan.., terimakasih Britney..

**Selamat ulang tahun detik.com **

Satu lagi.. browser kalian harus memiliki plugin flash player.. jika tidak, maka kalian tidak akan bisa melihat hamsterku ini..

saat ini aku merasa sangat iri sekali denganmu..

iya.. kamu..

kamu yang sudah menyakiti hatinya berulang kali..

kamu yang sudah membuatnya selalu bersedih..

menangis.. dan terpuruk..

kamu yang sudah mematahkan semangatnya lagi dan lagi..

kamu yang sudah..

aaah…

entah hal buruk apa lagi yang sudah kamu lakukan kepadanya..

……….

dan aku benar-benar sangat iri kepadamu..

mengapa dia masih saja menginginkanmu..

memikirkanmu..

menangisimu..

dan mungkin mengharapkanmu..

……….

aku semakin iri kepadamu..

sangat-sangat iri..

mengapa dia tak bisa melihat segala kebusukan dan kebrengsekanmu..

dimatanya.. kamu adalah orang yang baik..

sangat baik..

dan selalu akan baik..

sempurna mungkin..

sampai kapanpun..

……….

sedangkan aku..

beda..

kesalahanku sepertinya tak termaafkan..

tak terlupakan..

sekecil apapun itu dimatanya akan selalu tampak besar sekali..

tapi tak mengapa buatku..

hanya saja..

………. 

aku iri..

aku ingin menjadi sepertimu..

ingin menjadi dirimu..

aku ingin..

……….

tapi tunggu..!!

aku tak mau..

aku tak mau menjadi sepertimu..

dan tak mau menjadi dirimu..

karena aku tak mau menjadi orang yang brengsek sepertimu..

……….

dan aku bangga dengan diriku..

yang bisa mencintainya dengan sepenuh hati.. 

dan tulus..

Tak kau temukan dihatiku

Apakah yang engkau inginkan

Tak dapat lagi kupenuhi

Begitulah aku

Pahamilah aku

Mungkin aku tidaklah sempurna

Tetapi hatiku memilikimu sepanjang umurku

Mungkin aku tak bisa memiliki dirimu

Seumur hidupku

Dan mengapa pula ku harus marah??

Hmmm…
Mungkin saja..

Aku marah sama diriku sendiri
Aku marah karena aku sedang kesal
Aku marah karena sesuatu
Aku marah karena banyak masalah yang mengganggu
Aku marah karena tak menemukan pemecahan
Aku marah karena sudah tak tahan lagi
Aku marah karena tersiksa
Aku marah karena merasa tertekan
Aku marah karena merasa tak dihargai
Aku marah karena merasa telah dibodohi
Aku marah karena terlalu lelah
Aku marah karena sikapmu
Aku marah karena kepura-puraanmu
Aku marah karena mu

ya..

Karena mu

Kupikir aku marah karena kamu..

Iri mungkin..

atau apalah..
—
Setidaknya itu masih manusiawi
Dan menandakan bahwa aku masih punya rasa

Rasa ke kamu

Mungkin…

Kau membuat ku berantakan
Kau membuat ku tak karuan
Kau membuat ku tak berdaya
Kau menolakku acuhkan diriku

Bagaimana caranya untuk
Meruntuhkan kerasnya hatimu
Ku sadari ku tak sempurna
Ku tak seperti yang kau inginkan

Kau hancurkan aku dengan sikapmu
Tak sadarkah kau telah menyakitiku
Lelah hati ini meyakinkanmu
Cinta ini membunuhku

Bagaimana caranya untuk
Meruntuhkan kerasnya hatimu
Ku sadari ku tak sempurna
Ku tak seperti yang kau inginkan

Kau hancurkan aku dengan sikapmu
Tak sadarkah kau telah menyakitiku
Lelah hati ini meyakinkanmu
Cinta ini membunuhku

Emang.. yang namanya cinta itu bisa membuat kita kacau sekacau-kacaunya…

Kau yg selalu bilang
Aku yg lebih penting
Aku cinta matimu

Kau tiba-tiba hilang
Sudah berhari-hari
Apa kau dapat pesanku

* Dan aku menunggu
   Terus menunggu
   Hanya untuk memelukmu seeratnya
   Trus berharap kau kan datang secepatnya, secepatnya

**Temui aku di tempat biasa
   Jangan kau terlambat waktuku tak banyak

Aku takkan bisa bila kau tak datang
Semangatku hanya tinggal saat ini

Kau kucintai karna 
Balas mencintaiku
Dan ku percaya itu

*

**

makanya.. ketemuan donk…..

 Susu banyak memiliki manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah untuk membantu metabolisme dalam tubuh menjadi lebih lancar. Karena gizi yang terkandung di dalamnya. Salah satu zat gizi penting yang terdapat dalam susu adalah “Protein” yang berasal dari protein hewani, yang mempunyai nilai biologis yang tinggi. Protein tersusun dari asam-asam amino yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Anda mungkin pernah mendengar pernyataan “minumlah susu apabila sulit tidur”. Mengapa? Ternyata kandungan asam amino “triptofan” sebagai salah satu pembentuk protein banyak terkandung dalam susu. Tritofan ini akan merangsang tubuh memproduksi “serotonin”. Serotonin berfungsi untuk menimbulkan rasa tenang dan rileks pada tubuh, sehingga rasa kantuk dapat segera muncul. Triptofan ini dapat memacu hormone melatonin yang bertugas mengatur jadwal istirahat tubuh. Melatonine merupakan hormone tidur yang terdapat dalam tubuh manusia, yang diproduksi oleh kelenjar pineal dalam otak dan dari tempat itu disuplai keseluruh sel tubuh, yang membawa informasi mengenai waktu (siang, malam, pagi) serta musim apa yang saat ini sedang berlangsung. Biasanya melatonin tidak diproduksi siang hari. Minuman hangat berguna untuk menenangkan pikiran dan membuat tubuh terasa santai. Disarankan untuk minum susu 2 jam sebelum tidur, agar tubuh sempat memproses kandungan gizi yang ada dalam susu tersebut.

Pada usia 40 tahun produksi melatonine dalam tubuh mulai mengalami proses melambat. Hal ini dapat berakibat mulai terjadinya kesulitan tidur. Ditambah lagi dengan timbulnya stress, sehingga semakin menekan produksi melatonin yang berakibat berkurangnya melatonine dalam tubuh.

Penelitian menyatakan bahwa produksi melatonin tergantung dari sinar. Susu sapi yang diperah pada malam hari dan sebelum matahari terbit memiliki kadar melatonin 4 kali lebih tinggi dibanding susu yang diperah pada siang atau sore hari. Susu ini disebut dengan ‘night milk’ dan saat ini masih dilakukan penelitian di Kuopio University, Finlandia untuk mengungkapkan peran dan mekanisme yang jelas untuk peran “susu malam” bagi manusia.

Oleh sebab itu, saatnya sekarang minum susu bukan sebagai pelengkap, tetapi suatu kebutuhan untuk keseimbangan gizi dalam menu sehari-hari. Apalagi saat ini sudah beraneka ragam susu tersedia di pasar dan jangan khawatir gemuk. Karena saat ini ada pilihan susu rendah lemak yang tetap kaya akan zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sumber :
Pangan bagi Kesehatan dan Vitalitas,
     FG. Winarno, tahun 2002
Femina, Oktober 2004
Khasiat susu untuk wanita,
     A. Setiono Mangoenprasodjo, tahun 2004
Tempo, April 2005
Materi Presentasi,
     Prof. Ali Khomsan, tahun 2007

by: nutrition & product development department
edisi 2/npd/bmd/24 maret 2008 

**Dapet dari milis..**

**Dapet dari milis nih.. Mungkin udah ada yang pernah dapet.. mungkin juga ada yang belum pernah dapet..  **

Riset membuktikan bahwa pelukan dapat menyembuhkan masalah fisik dan emosional yang dihadapi manusia di zaman serba stainless steel dan wireless ini. Bukan hanya itu saja, para ahli mengemukakan bahwa pelukan bisa membuat kita panjang umur, melindungi dari penyakit, mengatasi stress dan depresi, mempererat hubungan keluarga dan membantu tidur nyenyak.

Helen Colton, penulis buku The Joy of Touching juga menemukan bahwa ketika seseorang disentuh, hemoglobin dalam darah meningkat hingga suplai oksigen ke jantung dan otak lebih lancar, badan menjadi lebih sehat dan mempercepat proses penyembuhan. Maka bisa dikatakan bahwa pelukan bisa menyembuhkan penyakit “hati” dan merangsang hasrat hidup seseorang.

JENIS – JENIS PELUKAN

* THE FULL BODY HUG*
Merupakan pelukan yang paling hangat dan akrab dimana keduanya tidak hanya saling berangkulan erat tapi juga sangat dekat hingga dapat merasakan kehangatan tubuh dan detak jantung masing-masing. Cocok diterapkan untuk pasangan, orangtua, atau orang yang secara emosional sangat dekat dengan kita. Dengan jarak tubuh yang hampir menyatu ini, kamu dan dia akan merasa lebih lega, aman dan terlindungi.

* THE BEAR HUG*
Jenis pelukan yang paling popular, ekstrim dan antusias. Seperti beruang yang sedang berpelukan, sepasang lengan besar (biasanya pria) akan merangkul erat sepasang lainnya, mengangkat tubuhnya dan berputar putar dengan girang. Biasanya dilakukan ketika bertemu dangan seseorang yang kita cintai namun sudah lama tidak saling berjumpa.

* THE ONE ARM HUG*
Buat kaum adam yang pasang gengsi tinggi atau canggung untuk berpelukan sesama jenis namun ingin menyampaikan bahwa mereka saling mendukung satu sama lain, pelukan dengan satu lengan ini adalah jurus yang paling tepat.

* THE A – FRAME HUG*
Satu lagi jurus memeluk bagi mereka yang masih segan adalah merangkul bahu namun dengan jarak kaki yang sangat sopan satu sama lain untuk mengurangi kontak. Dari samping, tubuh kedua orang tersebut akan membentuk huruf A.

* THE QUICK GREETING HUG*
Pelukan ringan sekedar untuk “say hello” atau “good bye”. Biasanya bisa disertai tepuk punggung, cium pipi kiri-kanan, atau air kiss.

* THE BACK PAT HUG*
Tidak bisa dibilang pelukan sebenarnya, karena jenis yang satu ini lebih seperti tepukan sayang di punggung untuk sohib sekedar untuk menyampaikan, “Hey, Man! Aku tau kamu pasti bisa!” atau “Kamu bisa percaya sama aku, kawan!”

* THE LIP LOCK*
Ini dia trik untuk membuat pasangan kamu terpana dan tidak bisa bicara. Pelukan ini hampir sama dengan yang biasa dipraktekkan waktu slow dance, namun lebih dekat dan mesra lagi.

* THE SOOTHING HUG*
Pelukan yang menenangkan dan menghibur, biasanya diberikan kepada anak2 atau yang sedang berduka. Tidak hanya rangkulan, pelukan jenis ini juga berbonus kata-kata membangun serta elusan sayang di kepala dan punggung.

* THE GROUP HUG*
Berpelukan tidak hanya dilakukan oleh 2 orang saja, tapi juga bisa melibatkan satu tim. Biasanya dengan melingkarkan lengan satu sama lain membentuk lingkaran atau saling tumpang tindih.

Sekarang, setelah mengetahui jenis dan kapan mempraktekkan pelukan-pelukan di atas, berikanlah satu yang terbaik untuk orang yang kita sayangi. Jangan menunggu sampai terlambat. Selama kesempatan masih ada, katakanlah cinta dengan kedua lenganmu.

Jadi.. seperti yang biasa dilakukan para Teletubbies… mari kita..  berpelukaaannnn…